On est pas fait pour vivre dans le stress.
Que tu sois submergé, sous pression ou simplement fatigué de vous sentir tendu, il existe une façon simple de retrouver du calme.
Je t'accompagne à sortir du mode survie
pour retrouver un état intérieur stable et apaisé.
Choisisse le format qui te correspond.
Commence par un bilan
Avant de vouloir changer quoi que ce soit, il est essentiel de comprendre où tu en es.
Je te propose une première session offerte pour :
– faire le point sur ton niveau de stress
– passer le test PCS ensemble
– identifier tes mécanismes
– clarifier ce dont tu as réellement besoin
Ce n’est pas une séance “théorique”.
C’est un moment concret pour mettre de la clarté.
Un accompagnement sur mesure
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Un espace personnalisé pour comprendre ton fonctionnement
et apprendre à réguler ton système nerveux en profondeur.
Les séances permettent de :
– apaiser rapidement le stress et l’anxiété
– comprendre tes réactions
– retrouver un état de calme et de sécurité
– développer des outils concrets pour le quotidien
En visio ou en présentiel à Mazé-Milon.
Particularité présentiel :
Les séances peuvent inclure un travail avec les chevaux dans un environnement naturel propice à l’apaisement et à la reconnexion.
Résultat :
Tu ne subi plus ton stress.
Tu apprends à revenir au calme et à te stabiliser.
Séance de 1h30
70€ - forfait prix dégressif
Pour les Entreprises
INTERVENTIONS & CONFÉRENCES
Gestion du stress et performance durable pour :
– réduire le stress
– améliorer la performance
– renforcer la clarté et la prise de décision
J’interviens sous forme d’ateliers, conférences ou séminaires
pour apporter des outils concrets de régulation du système nerveux.
Des équipes plus régulées sont plus efficaces, plus performantes et plus engagées.
Format à définir selon les besoins
Breathwork
SESSION
COLLECTIVE
Une expérience immersive pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et reconnecter au corps.
À travers la respiration, tu accèdes à un état de calme difficilement atteignable par le mental seul, un état de conscience modifié.
Tu vas vivre :
– une libération des tensions accumulées
– un apaisement profond
– une reconnexion à vous-même
Résultat :
Un relâchement immédiat et une sensation de clarté intérieure.
Sessions en groupe (4 à 8 personnes)
dans un cadre naturel, à proximité des chevaux.
Séance de 2h00
40€ par personne